氮泵一般都是锻炼前40分钟使用，有集中注意力，扩张血管的作用。bcaa也是在运动前和运动后使用，有防止肌肉分解的作用，两者是可以一起在运动前使用的，建议：氮泵在锻炼乏力或者突破瓶颈期使用较好，有什么疑问可以咨询我。训练前吃氮泵，训练中吃bcaa，但是有一点要指出的是精氨酸不是支链氨基酸的一部分，支链氨基酸是三种氨基酸组成的，亮氨酸，缬氨酸，异亮氨酸。
秀肌肉不是那么容易的事情这背后少不了撸铁和汗水练肌肉可一点也不轻松不光要撸铁还要控制饮食不能体脂率太高不然一切白搭啥也看不到训练完运动补剂也是必须品乳清蛋白，支链氨基酸，氮泵，肌酸这些都已经成了非常熟悉的饮料和西蓝花，鸡胸肉，米饭一样熟悉了1、氮泵可以和bcaa一起吃吗氮泵一般都是锻炼前40分钟使用，有集中注意力，扩张血管的作用。bcaa也是在运动前和运动后使用，有防止肌肉分解的作用。1、氮泵建议服用方式：运动前20~30分钟，取一勺与150ml水搅匀后饮用，一瓶为30份的量。饮用氮泵期间，建议喝3L左右的水。2、bcaa建议服用方式：比如力量训练开始的时候，马上就要做有氧运动的时候，以及健身活动结束的时候，还有很多人选择在睡觉之前。
2、氮泵和增肌粉一起吃有什么副作用没有氮泵是提升泵感、力量和精神专注度的预训练产品，促进身体能量代谢的可增加你的爆发力和耐力；而增肌粉主要是碳水化合物和蛋白质，给身体提供能量的，这三种产品因为补充目的不一样，所以没必要一起吃；氮泵训练前20分钟使用，增肌粉训练前1小时使用或训练后即刻补充，为身体提供能量和蛋白质，而蛋白粉适宜训练后1小时再补充利用率最高。
3、绿茶和氮泵能一起喝么?1、绿茶不能和肉类一起吃，容易导致便秘。应该在食肉类23小时后再喝茶，2、绿茶不能和鸡肝一起吃，会降低人体对铁的吸收。3、绿茶不能和鸡蛋一起吃，会影响对蛋白质的吸收，4、绿茶不能和药一起吃，会影响对药物的吸收。5、绿茶不能和海带一起吃，会导致肠胃不适，6、绿茶不能和螃蟹一起吃，会消化不良。7、绿茶不能和酒一起喝，会刺激心脏，伤肾。
