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怎么样锻炼心肺功能,心肺训练8个经典动作
全球十大最佳运动，跑步居然没有上榜！排名第一的你每天都需要尝试一下。第10名是瑜伽，可以提高柔韧性，增强平衡感，减轻压运动，被誉为身心健康的，第九名是游泳，全身的运动，锻...
什么器材锻炼心肺最好,什么运动能锻炼心肺功能
哪些运动可以很好地锻炼心肺功能？以下是一些可以很好地锻炼心肺功能的运动：快走、慢跑和骑自行车：这些有氧运动可以提高心率，加速呼吸，增强心肺功能。游泳：在水中游泳可...
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