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什么是功能训练,功能性训练体能训练
视觉训练到底是什么？视觉训练到底是什么？其实视觉训练更精准的说法应该是视知觉的训练。我们平时所提到的视觉训练，多指的是视功能训练，发散，放松，立体视调节和立体视扫...
力量训练有什么区别,功能性训练和力量训练的区别
同时减脂增肌？很多人在疑惑一个问题，是先减脂还是先增肌，或者是增肌减脂能不能同时进行？首先要明确一个问题，并不是力量训练就是增肌，有氧训练就是减脂，力量训练在完成力...
功能性训练都包括什么,在功能性训练中包括哪几个部分
功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等多个综合板块。通过这些训练可增强身体体能，有效预防运动损伤，本书从认识功能和功能...
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