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坐姿拉背练什么肌肉,坐姿卷腹练什么部位?

拉背之v把坐姿下拉背:相比正握和反握,对握是最舒适,也是握力最强的一种握法,因此这个动作你可以使用较大的重量进行练习。窄距v把坐姿下拉可以锻炼到你背阔肌的中心...

分类:健康健美
时间:2023-05-07

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