当前位置:首页 > TAG信息列表 > 跪姿深
跪姿深蹲怎么做,深蹲的热身动作怎么做
超虐史密斯练臀。跪姿史密斯深蹲:不伤膝盖不粗腿,吸气腰背挺直收腹,臀向后伸,呼气臀发力向前,注意不要过度收缩,史密斯站姿深蹲:小腿保持稳定,吸气下蹲时重心在臀部,膝盖与...
站内搜索
热门文章
推荐文章
超虐史密斯练臀。跪姿史密斯深蹲:不伤膝盖不粗腿,吸气腰背挺直收腹,臀向后伸,呼气臀发力向前,注意不要过度收缩,史密斯站姿深蹲:小腿保持稳定,吸气下蹲时重心在臀部,膝盖与...