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健身到力竭是什么程度,健身中的力线是什么

很多健身爱好者都会把动作做到力竭,以达到深度刺激肌肉的目的!那怎么判断自己是不是力竭呢?很多新手到现在都搞不懂!今天就把力竭讲清楚,首先谈谈什么是力竭。当你在做...

分类:健康健美
时间:2023-05-07

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