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如何练?N绳肌,如何锻炼腘绳肌

练臀不能忽视大腿后侧在臀部塑形过程中,大腿后侧肌肉与臀大肌一起发挥作用来抬高臀线,改善臀腿比例所以在臀部训练过程中,除了要锻炼臀肌以外,还要重视对大腿后侧肌肉...

分类:健康健美
TAg:绳肌锻炼
时间:2023-05-05

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