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练腿什么意思,健身重视练腿

健身为什么要练腿?新手进入健身房都会忽略腿部的训练,老手都会格外重视下肢的锻炼。练腿有三大好处:一,促进肌肉生长,练腿会影响高通的分泌,能够增加整体肌肉的质量,所以...

分类:健康健美
时间:2023-05-31

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