科普：什么是体脂率？体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险，例如，高血压、糖尿病、高血脂等，而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险，成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围0.74参数b=体重0.08234.89体脂肪重量=ab体脂率=100%成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围0.74参数b=体重0.08244.74体脂肪重量=ab体脂率=100。
1、怎样计算体脂率最准确想了解自己的发胖指数，必须从掌握你的身体脂数开始，体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。如果没有备有体脂肪计或不知道如何计算体脂率,那做做下面的测试题，推算你的体脂肪率大概是多少！1、现在比18岁时的体重多5公斤以上；2、吃饭像秋风扫落叶，呼噜一下扫光餐盘；3、体重没变，肌肉却越来越松驰了；4、嘴总是不停，仕女包里都找得着零食；5、和油炸食物是好朋友，不能和它分家；6、腰围除以臀围，比例大于0.76；7、你有电梯小姐的雅称，即使到二楼也得搭乘电梯；8、总是不断地减肥，又不断反弹。
2、体脂率咋计算呢什么是体脂率1、体脂率（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年人的体脂率正常范围分别是：女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。2、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。
3、体脂率要怎么计算?体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率怎么计算想要计算自己的体脂率为多少，一般来说是可以采用以下两种计算方式。体脂率就是人体脂肪重量除以体重所得到的百分比，男、女体脂率数值计算上有一定出入。成年女性体脂率的计算方法，首先要量出腰围和体重，腰围是髂前上嵴和第十二肋下缘连线的中点水平所测得的值，单位用cm，体重Kg为单位。
机体脂肪重量参数1参数2，体脂率（脂肪重量/身体重量）×100%。成年男性的体脂率计算公式是参数1腰围（cm）×0.74，参数2体重×0.082 44.74，机体脂肪重量（kg）参数1参数2，体脂率（身体脂肪总重量/体重）×100%。女性体脂率正常值是20%%，男性是15%。
