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什么时候锻炼不好,一天之中什么时候锻炼最好

又想运动又想保护膝盖怎么办?遵循两小时疼痛原则,美国骨关节炎协会提出膝关节锻炼的两小时疼痛原则。什么意思?也就是无论做哪一种锻炼形式,只要练习结束以后持续疼痛...

分类:健康健美
TAg:锻炼之中
时间:2023-06-06

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