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如何两周内恢复弹跳和爆发力?建议试试兴奋剂

先不要研究拳法、步法、闪躲什么什么的,首先是体能这一大关,不要说对抗,就说视频里这种击打练习,能持续五分钟以上吗?其次是爆发力的最大化,这就涉及到身法的技巧了,无论...

分类:健康健美
时间:2023-05-10

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