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如何找到肌肉发力点,如何控制肌肉发力

我们在训练背部肌肉的时候,无法看到自己训练的动作,不能像练腿部等其他动作的时候可以边看边练,因此,很多人不知道自己训练到位没有。此时,你需要运用一些训练技巧来帮...

分类:健康健美
时间:2023-05-27

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