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胸大肌僵硬的很怎么办
含胸驼背。hello大家好我是卢教练，今天给大家带来一个比较多人关注的话题：含胸驼背，现代人坐姿不正确，久而久之就会导致胸部僵硬、肌肉萎缩，形成驼背，除了影响美观还会...
怎么练好斜方肌?四个动作消除僵硬!
打开斜方肌，肩颈背部变轻松年龄越大，越应该拉一拉颈部这一侧的斜方肌，斜方肌上竖在颈，中部在肩，下竖在背，斜方肌的健康与否，决定了整个颈部、头部，包括睡眠系统的一个状态...
肌肉为何会变易硬?因血液循环加速所致
因为疫情很多人很久没运动了，甚至有些运动爱好者，刚开始慢跑或上健身房后，觉得很吃力。次日还会觉得肌肉异常紧绷、酸痛、僵硬，往往连下楼梯都有困难，这种现象被称为运...
怎么治疗臀部肌肉僵硬,臀部肌肉紧张僵硬能自愈吗
女人身体好不好，不妨看看臀！臀部出现这4种，要注意人们常常说臀决定身材，这也说明了臀部对女性的重要性。臀部是女性身体的重要部位，它的大小、形状、紧实度等都会直接...
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