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两个绳子怎么健身,两条绳子怎么变成一条

健身增肌!绳索面拉怎么练?帮你省下3000块钱私教费!今天我手把手教会你绳索面拉这个动作,你百分之百练错了!第一点动作就是握法,我们需要旋转手腕、虎口相对,并不是掌心相...

分类:健康健美
时间:2023-06-09

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